Over Firma Fit

In de wirwar van voedselhypes, (crash)diëten en een veelheid aan informatie over voeding, help ik je graag om samen te ontdekken hoe jij fitter wordt en gezonder kunt leven. Ik schrijf je geen ingewikkeld dieet voor, geen shakes of andere maaltijdvervangers.

We bespreken eerst wat reële doelen zijn en hoe we je doel stap voor stap kunnen bereiken. Je huidige voedingspatroon is hierbij het uitgangspunt. We bekijken samen welke aanpassingen nodig zijn om te komen tot een gezond en voor jou vol te houden eet- en beweegpatroon. Daar houd je het tenslotte het langst mee vol. En niet onbelangrijk; genieten van lekker eten is gezellig en belangrijk om gezond te blijven.